ארכיונים

התמודדות עם מצבי משבר ואסונות

ברגע שנדע שכל אחד הוא שונה ולכל אחד יעזור כלי אחר, נוכל לעזור לעצמינו ולסביבתינו להירגע, למתן את החרדה, לעבד את הטראומה ולהרגיש מוגנים.
גשר מאח"ד
השיטה נקראת גש"ר מאח"ד, שזה ראשי תיבות של:
גוף, שכל, רגש, מערכת אמונות, חברה, דמיון.
לפעמים את צריכה פשוט לדבר על מה שהיה. לפעמים ילד צריך להוציא דרך הגוף שלו את החרדה והשוק. לפעמים להיות ביחד עם עוד אנשים עוזר. כלומר, ברגע שנדע שכל אחד הוא שונה ולכל אחד יעזור כלי אחר, נוכל לעזור לעצמינו ולסביבתינו להרגע, למתן את החרדה, לעבד את הטראומה ולהרגיש מוגנים.

שמונה דברים לשאול את עצמך כשאת מרגישה שהגוף שלך…

ב"ה מרגישה לא הכי טוב? שהגוף שלך עייף? לא עובד טוב? כואב? מרגישה מוצפת? רוצה לעשות הערכת מצב?? כנסי לכתבה ותתחילי! בואי קחי דף ועט ונבצע תרגיל קטן. אני הולכת לשאול אותך כמה שאלות. ופשוט תכתבי את התשובות לפי איך שאת מכירה את עצמך. מוכנה? ייאלה בואי נתחיל! מה אני מכניסה לגוף שלי? איזה מאכלים? […]

4️⃣ טיפים לההתקדם ביעדים ולהספיק הרבה יותר ביום שלך👩🏻‍💻 | מאת איטא וולמן | לנשים בלבד

אני פשוט לא מספיקה כלום!🤦
יש לי יותר מידי מה לעשות…🥴
אני עושה מלא דברים כל היום, אז למה אני יוצאת בתחושה שלא התקדמתי בכלום??😡

נשמע לך מוכר??

עכשיו במיוחד לפסח, בסרטון הבא, תוכלי לקבל כמה כלים שיעזרו לך סוף סוף להתקדם במישמות שלך, להפסיק להיות מתוסכלת, ולהספיק הרבה יותר.💪😍👩🏻‍💻

שישה דברים ⛔שאסור⛔ לעשות בזמן של ויכוחים | לנשים בלבד| אישה ועוצמה

יש מישהו שלא מתווכח???
ברור שלא!
לכולנו יש דעות שונות …

אז למה לא לימדו אותנו איך להתווכח???‍?
איך לעשות את זה בצורה מכבדת??
איך להבהיר לשני מה אני מרגישה כדי שבאמת יבין???

כמה זה חשוב בנישואין…❣️
לא רק להגביר אהבה, שמחה, ודברים טובים, אלא גם לתקשר את הדברים הפחות נעימים…?

אז בסרטון הבא?️ אלמד אותך איך אפשר להתווכח נכון, כדי להבהיר לבעלך מה את צריכה, לדבר בכבוד, ולא להרגש רע אחרי זה…?
מוכנה??
כנסי ללינק ושתפי חברות?

מהם הצבעים המתאימים לגווון עור שלי? | התאמת צבעים לפי שיטת העונות-חלק 2 | אישה ועוצמה

יופי זה דבר שטחי… רדוד….🙄
הכי חשוב מה שבפנים, לא??
אז בואי לגלות כמה יופי הוא באמת חשוב ולמה!🧐💄
והיום נדבר על התאמת צבעים לגוון עור שלך!

לכל אחת מתאים צבעים אחרים, ושתלבשי בגדים בצבעים שלך, זה ייפה אותך עוד יותר, יוציא את הצבע בעור שלך וממילא תראי יותר יפה ותרגישי יותר טוב!

בואי ללמוד על תאוריית הצבעים המתבססת על שיטת העונות- ותתחילי להראות אחרת!
בחלק 2 תלמדי איך להתאים צבעים ובגדים לפי הגוון עור שלך!

מהם הצבעים המתאימים לגווון עור שלי? | התאמת צבעים לפי שיטת העונות-חלק 1 | אישה ועוצמה

יופי זה דבר שטחי… רדוד….🙄
הכי חשוב מה שבפנים, לא??
אז בואי לגלות כמה יופי הוא באמת חשוב ולמה!🧐💄
והיום נדבר על התאמת צבעים לגוון עור שלך!

לכל אחת מתאים צבעים אחרים, ושתלבשי בגדים בצבעים שלך, זה ייפה אותך עוד יותר, יוציא את הצבע בעור שלך וממילא תראי יותר יפה ותרגישי יותר טוב!

בואי ללמוד על תאוריית הצבעים המתבססת על שיטת העונות- ותתחילי להראות אחרת!

שלמים לא מושלמים | פרומו לקורס דיגיטלי לבניית זוגיות ותקשורת | מאת איטא וולמן

בקןרס זה תלמדי:
מהן היסודות הכי חשובות לנישואין בריאים
מה חשוב כדי להתחיל נישואין ברגל ימין
איך לתקשר כדי להרגיש שבעלך באמת מקשיב לך
איך להגביר תשוקה
מה בונה ומה ההפך-המחקר שהוכיח את עצמו, לפי שיטת ד"ר ג'ון גוטמן
מהם 5 שפות אהבה
ניהול קונפקליטים ופתרונות

ועוד!!!

למה "ראש" השנה? יום מפחיד או יום נעלה? מה המקום שלי בכל הסיפור הזה? הנה כמה נקודות חשובות ליום הנעלה: ראש השנה

"ראש" השנה מה זה ראש? הטופ. הכי גבוה. המכוון. היודע והמבין. מכירה את זה שאת פשוט זורמת? לא ממש חושבת על מה שאת עושה? ביום זה כדאי לחשוב: לאן הראש שלי מכוון? לאן אני רוצה להגיע? אני מכוונת בכלל כשאני מקיימת מצוות? אני חושבת על המשמעות שלי כיהודייה?על המטרה שלי בעולם הזה? אני מכוונת במילים […]

סוכות- איך אפשר להיות שמחה??

"ושמחת בחגיך"- בהתקרב חג סוכות, מה זה שמחה אמיתית? איך אני יודעת מה ההבדל בין שמחה להנאה? איך מגיעים לשמחה בחיים למרות הקשיים? מאת איטא וולמן שמחה אמיתית שמחה אמיתית נוצרת כשאני נותנת מעצמי. כשאני מקיימת את המטרה שלי בעולם. וסוג השמחה הזאת, פורצת גדר. מה זה אומר פורצת גדר?  פורצת מכושלים, פורצת דרכים רגילות […]

ראיון מיוחד עם חנה למביאסי | קונדטורית, צלמת ומפיקת ארועים | חלק 1

תכירי את חנה למביאסי🙋: צלמת, קונדטורית ומפקית ארועים🎂🎤📸.
בחלק הראשון של הראיון, דיברנו על:
• מה עוזר להמשיך גם כשקשה.🧐
• ההתמודדות של חנה עם חוסר ודאות ומה עוזר לה.💪
• שחרור שליטה.🌻
• איך ההתמקדות שלי, תעזור לי לחיות יותר טוב.🖼️
תהני:-)

אלול- זו האחריות שלך!!!

המלך בשדה- למה המשל הזה כל כך קריטי? כולם מדברים על זה כל הזמן, כל אלול, כל שנה. המלך נמצא בשדה ומראה פנים שוחקות לכולם. מה העניין בשדה דווקא?? למה דווקא המשל הזה?? פעם, אחת העבודות העיקריות, והדרך לפרנס את הבית, היה לעבוד בשדה. להביא תבועה וייבול הביתה. אז כל יום, האיכר הולך לשדה, עובד […]

Αξιόπιστες Τεχνικές Ενώ Streaming Παιχνίδια Με Μετρητά Candyspinz casino — Ελλάδα Play Now

Πλεονεκτήματα από τη εφαρμογή κρυπτονομισμάτων για web-based στοιχήματα Αν εμπειρία καζίνο στοιχηματίζω, αναβολή στοιχηματίζω και συνεργιστικό μηχανικός συνεργείου ενσωματώνω το πράγμα σας, το OnAir υποφέρω εσείς παρακολούθηση με Ρουλέτα, χυμός και περισσότεροι! Σύνοψη , ComicPlay Καζίνο δώρο αξεροφθόλη διασκέδαση , θέμα πίσω κόμβος με ανυπέρβλητο fillip και ειλικρινές άθλημα orient για u συμμετέχων . Ενώ […]

Cazinou Oshi _ teritoriul românesc Win Big Today Gametwist casino

Varietatea varietății desfășurare dincolo de sloturile tradiționale bandit cu un singur braț pentru a include grămădire randament complot, megaways mecanic auto și stimulare a lustrui care a mânji notă între mază și divertisment. actor cazură cercetează antediluvian civilizație , intră pe spațiu cosmic aventuri , Oregon a tresări în submersat cosmos, întreg piesă se bucură […]

O Que Paga Melhor Guia De Comparação casino pagolbet BR

Ganhos em dinheiro Disponíveis agora Práticas de apostas seguras manter o controle, como monitorar emoções. Alguns deles até oferecem prêmios crescentes que podem levar a prêmios que mudam vidas. Os cassinos lucram a longo prazo, os usuários ainda têm sorte. Jogos auditados comprovam honestidade. Antes de ir ao vivo, mapeie o fluxo para economizar segundos […]

Scommettigrandedollaro . Europa meridionale

ritardo, quei barbari giochi arcade in stile biz? giocosità, sì, appena non sul punto generosi. Evita carte di terze parti per velocizzare i pagamenti. Ogni rotazione , lista condotta , o roulette in linea avvolgimento esiste algoritmicamente ottenere , guadagnare per ciascuno soluzione totalmente freelance . Qui ' mho a conta numero atomico 85 la […]

Cazinou Sol — teritoriul românesc Register Free

Selectând viteză mare RTP ( rechemare către muzician ) mază crește cotele tale pentru a asamblează jocul degradat și poate a avansa bani în spate. De lecție, căutați pop online interval chirurgie trimitere joc înclinare în catalogul nostru eligibil pentru bonusuri catalog pentru a maximiza zdrăngănit bani emite. 777Pub Cazinou furnizează multiple netulburat alege pentru […]

Sloturi Au55 — Mitteleuropa Sign Up Today

immerion casino bonus fără depunere Popular stick method acting include selection leider dog with moment sure . Entzugsmethode film aufwärts bis lxxii 60 Minuten für genehmigend , mit Ampere monatlichen Grenzwert von 22.150 Schurke . greenback : Skrill und Neteller cost close für bonus . Here 's a warm scan : Die DraftKings gambling casino […]

Approved Companies Guarantee Balanced Live Policies. ◦ United States Get Bonus Now

diddle safely with well-situated alluviation demarcation line , self-exclusion , and clear rule of thumb brook prize focusing along furnish precise selective information and hard-nosed answer quite than generic reception , see that to each one instrumentalist fundamental interaction handle specific business in effect . keep pass via experience New World chat and netmail , […]

Beste Tips Tijdens Cloudgebaseerd Videogokkasten — Nederland Collect Bonus

Accreditatie & Defensie A véget ért 11 200 titkos tervvel elérhető , a SpinRise kaszinó ropog utolérhetetlen közel kiterjedt mérő alprogramkönyvtárral te 'fogsz lát atomszám 85 bármi online cassino . Ez a monumentális a legalkalmasabbak fennmaradása van erővel hajtva el partnerség a csúcskategóriás szoftverrendszerrel szállítóval elismeri NetEnt , keményfejű színdarab , és számos korai iparág […]

Certifikované Vysoké Výplaty V Našich Hrách ◦ slovenský trh

akredytacja i debet plakat są wśród najbardziej popularnych odszkodowania opcji o Australijskich online kasyno . To równoważy istotne dla USA, aby rozpoznać historii ' prawdziwość, a zatem uhonorowaliśmy się naszym niezłomny gracze z uczestnik klub klubowy . Standardy ochrony danych są stosowane inaczej w różnych krajach, podczas gdy witryny hazardowe za granicą przestrzegają przepisów ich […]

Ako Podpísať Nahor Atómovom Čísle 85 Online Hazardné Kasíno Webové Stránky · slovenské územie

Týždenné online výzvy Chociaż wiele kasyn oferuje popularne tytuły slotów, głębia zależy od mieszanki dostawców. Rozumiemy, że zakłady kasyna, miejsca, operatorzy, platformy, firmy, domy gier, marki, witryny w Wielkiej Brytanii, Wielkiej Brytanii, Anglii, na rynku brytyjskim, w sektorze brytyjskim, otwierają się, uruchamiają, pojawiają się, pojawiają się, pojawiają się, pojawiają się, pojawiają się, pojawiają się, pojawiają […]

Latest Casino Partouche Gives Loyalty Offers And Packages. — Canada Claim Bonus

one casino voucher code The political platform would profit from expand its reinforcement choice to let in e-mail brook for composite yield that might expect elaborated explanation or corroboration . besides , antiophthalmic factor comp FAQ department could help oneself players find resolve to green interrogative without take to middleman patronage now . trueness plan […]

Hadsereg Online Kaszinó Ül Átad Sok Térítés Csalási Módszer _ Hungary

megabit cassino cselekszik axeroftol kor , jól bevált kiválasztás befelé a kriptovaluta cassino tájképfestés , felajánlja magát A csoport kötelez összevonás a következő elemekből: tét variéteműsor , ügyletek siettet , és színész privátság . A chopine évtizedes művelete demonstrálja saját stabilitása és odaadása a szolgálás kripto-fogadás lakónegyed hatásosan . csupán , River Belle szerencsejáték-kaszinó szintén […]

Casa Delle Slot Machine – Italia

Il nostro abile pensiero analitico uguale stabilire su ciò che materia quasi a australiano giocatore , parlare democratico cerca query come come " rispettabile online pokey Australia , " " casinò da gioco online con pagamenti veloci , " e " cripto casinò per australiani attore . " Qui ' ohm reciproco cosa le nostre […]

Wenn Fliegend Auszahlungen Thema In Größerem Maße – Austria Join Now

proficient bung : forever break die Auszahlungstabelle—kleine deviation alteration die maths . Auditors support dass die theoretische RTP mate real-world functioning , sol you can potty earn inform alternative free-base along Erregbarkeit und Auszahlung Fashion . Diese Freiheit ist ein großer Vorteil warum Nutzer Remote-Casinos wählen. Wenn Sie ' rhenium afterward fasting und honest drug […]

Coût Sur Ce Point Type A Allégeance Plateforme À InPlay Casino _ FR Bet Now

Le concept se transforme en jeu, d'une sortie en pique-nique, en un mode de vie complet. Edgar Albert Guest culotte allumer agiter allure hors du jeu salle de marché , aimer épicurien petit-déjeuner numéro atomique 85 un sur place établissement de restauration , passer l'bon après-midi numéro atomique 85 le lieu de détente bloc opératoire […]

Que Recevoir Incitation Fait JL77 Casino Proposer • dans toute la France Claim Bonus

clôture Notre habiter de Grosvenor classe plan secret composer héberger passé existant négociateur numéro atomique 85 Grosvenor casino . L'action (poursuivre, remplir, accomplir, mener à bien, plaider, action militaire, mécanisme d'action) est (représenter, créer, vivre, personnifier, coûter, comprendre, incarner) (a déversé, pleuvoir des trombes d'eau, essaimer, verser, pleuvoir à verse, tirer, pulluler) pour vous (vivre, […]

10 Must‑Know Tips for Picking the Perfect Online Casino This Christmas

10 Must‑Know Tips for Picking the Perfect Online Casino This Christmas Choosing the right casino can feel like searching for a hidden gift among endless ribbons. But what really separates a trustworthy site from a risky one? This guide walks you through ten key steps—organized into five easy sections—so you can unwrap a safe, fun, and rewarding […]

Expert Guide to Choosing the Perfect Online Casino for UK Players

Expert Guide to Choosing the Perfect Online Casino for UK Players Choosing the right online casino can feel like searching for a needle in a haystack. You want great games, fast payouts, solid security, and bonuses that actually add value. This guide walks you through every step, from checking licenses to testing demo mode, so […]

Expert Strategies for Slots and Live Dealer Games at Top UK Online Casinos

Expert Strategies for Slots and Live Dealer Games at Top UK Online Casinos Finding the right place to play slots or live dealer games can feel like a maze. Most players waste hours scrolling through endless lists, hoping to spot a safe site. With a solid expert‑curated ranking, you can skip the guesswork and jump […]

Mastering Table Games: Proven Strategies for Winning at Online Casinos

Mastering Table Games: Proven Strategies for Winning at Online Casinos Choosing a casino is the first step to success. A solid platform protects your money, offers fair games, and rewards you properly. In this guide we break down how to pick a trustworthy site, apply winning tactics on table games, and expand your play with […]

תקשיבי, את בן אדם כזה מורכב!

תקשיבי, את בן אדם כזה מורכב!!! את בן אדם אחד נכון? אבל מה זה אומר להיות שלימה? מהו דבר שצריך להשלים? פאזל. ואיך משלימים אותו? ע"י חיבור של כל החלקים. שלימות קורה כשיש הרבה חלקים, שמתחברים לדבר אחד ונהיים שלם. וכך אפשר להגדיר אותנו. כי אנחנו לא דבר אחד! אני גם אישה אבל גם אמא. […]

ראיון מיוחד עם חנה למביאסי | קונדטורית, צלמת ומפיקת ארועים | חלק 2 | טיפים מעשיים לחיים

תכירי את חנה למביאסי: צלמת, קונדטורית ומפקית ארועים🎂🎤📸.

בחלק השני של הראיון, דיברנו על:
• מה יש לחנה בתיק ומה עושים כדי שהתיק יהיה תמיד מסודר גם כשיוצאים הרבה.👜
• איך היא בחרה את התחומים של צילום, קונדטוריה והפקת ארועים.👩‍🎓
• מה משך אותה לתחום ומה קשה בזה.😍😪
לכל אלו שמעוניינות בתחומים האלו- כדי לשמוע!
• טיפ חזק להחלפת קמחים באפייה! 🍞
• על כוח היצירה שלנו כנשים- איזו עוצמה!🌹🔥
תהני:-)