סדנת מטרות ויעדים

מה המטרה שלי בחיים? לאן אני רוצה להגיע? ואיך אני באמת מגיעה ליעדים?

לכולנו יש מטרות בחיים. רצון לעשות משהו, להגיע לאיפה שהוא, להצליח במשהו.

מה באמת המטרה שלי?

אני לא יודעת לבחור מה מתאים לי?

יש לנו אותה מטרה כללית: לעשות טוב בעולם הזה. לבנות לאלוקים דירה פה בעולם הזה. לעשות לו בית, משכן, ע"י עבודה על עצמינו, ומקומינו בעולם. אבל לכל אחד מאיתנו יש ארגז כלים משלו וקשיים שרק הוא צריך לעבור.

איך את יודעת מה המטרה שלך?

אז בואו נחלק את זה ל -2:

1.כישרונות

מה הכישרון שלך?

תעשי רשימה של  10 דברים שאת טובה בהם

ואז נסי לצמצם אותם לשלוש קטגוריות עיקריות.

לדוגמה, את מנהיגה טובה. או, את מבינה ביופי וסטיילינג.

הכישרונות האלה הם המטרות שלך בחיים.

המטרה שלך.

המשימה שלך.

אלה הכלים הדרושים לך למסע שלך.

זה הדברים שרק את קיבלת במתנה בכדי לעשות איתם טוב.

את אוהבת לכתוב? תשתמשי בכישרון שלך 

כדי לכתוב על דברים טובים שיעזרו לאנשים לצמוח.

תכתבי על יהדות לעזור לאנשים למצוא את אלוקים.

את טובה במתמטיקה? את רוצה להיות רואת חשבון?

תשתמש בכישורים שלך במתמטיקה 

כדי לעזור לאנשים לנהל את הכספים שלהם,  בצורה ישרה, הוגנת.

תשתמש בו כדי לנהל את הבית שלך יותר טוב. 

2. קשיים ואתגרים.

הקשיים שלך הן גם חלק מהמסע שרק את יכול להשלים.

מה הקושי הגדול ביותר שלך? עם מה את נלחמת יום יום?

זה המטרה שלך.

אלוקים לא נותן מבחנים בשביל הכיף. זה בשבילך לעבוד על זה.

שבי ותכתבי את האתגרים הגדולים ביותר שלך

וחלקי ל2 קטגוריות:

1.אתגרים פנימיים כמו כעס וקנאה.

2. אתגרים חיצוניים כמו קושי כספי וכדומה.

צמצמי ל2 אתגרים הכי גדולים שלך בכל קטגוריה.

אלו המשימות שלך.

לשכלל את עצמך. להיות גרסה טובה יותר של עצמך.

במהלך השואה ויקטור פרנקל, פסיכולוג אוסטרי מפורסם 

עבר חוויות איומות במחנות הריכוז.

הוא ניסה להבין איך חלק אנשים שרדו וחלק לא.

והוא ראה שהמכנה המשותף של אלה שנלחמו כדי לשרוד

היו אנשים שהיו להם משמעות. מטרה.

אחד חיכה להתאחד עם אדם אהוב, 

אחד פשוט ידע לדעת שלעולם הזה יש משמעות ומטרה, שיש אלוקים

וכל הסבל לא סתם. (גם אם לעולם לא נבין על הסיבה לטרגדיה הנוראה הזו.)

אבל האנשים ששרדו היו אלו שהיו להם משמעות, בשביל מה לחיות.

מה המשמעות שלך? מה המשמעות של החיים שלך?

תמצאי  את המשמעות שלך, את המטרה שלך!

אנו כאן כדי לעבוד על עצמנו, על אישיות שלנו, זה קשה, זה יפה, אבל אל תשכחי,

אתה נולדת לעשות משהו שרק את יכולה לעשות. ולא אף אחד אחר.

היום שנולדת היה היום שבו אלוקים אמר שהעולם הזה פשוט לא יכול להמשיך בלעדיך.

העולם זקוק לך.

את מיוחדת, חשובה.

חלק ב:

אז אני יודעת מה המטרות שלי.

אבל תמיד שתכננתי בעבר, זה לא יצא לפועל.

איך מתכננים בכדי שזה באמת יקרה?

את מאילו שמתכננים ואז דוחים את הדברים?

או שאת מתכננת ועושה חצי ממה שתכננת?

או אולי את אפילו לא מתכננת.

אז איך צריך לתכנן אם אנחנו רוצים שבאמת יצא בפועל?

הדבר הראשון, למי שלא מתכנן אפילו:

תחשבי על איך את מרגישה כשהכל פשוט קורה.

 אין תכנון מראש, אין אזהרה, את מרגיש שמחה? 

עצבים? אם זה לא מפריע לך, תמשיכי הלאה!

אבל אם כן, ייתכן שהגיע הזמן להוציא את הפנקס,

 ולהתחיל להיות קצת פחות מתח בחיים שלך.

אז את מתכננת. את כותבת הכל.

ואז את שוכחת. או שאת זוכרת, אבל זה יותר מדי בשבילך כרגע.

אז הנה 6 טיפים לתכנון יעיל ולמעשה להשיג את מה שתכננת:

1.צעדי "בייבי":

תתחילי להפוך את התכנון שלך לקצת יותר קטן. שלבים שאת יכול לבצע בפועל!

כמו שאומרים צעדי "בייבי".

את תרגישי הרבה יותר מסופקת כי את תראי שאת סוף סוף מצליחה לעמוד ביעדים!

2. סדר עדיפות:

תעשי סדר עדיפות ותחשבי בזמן שיש לך,

מה באמת את יכולה להספיק תתמקדי קודם כל הדברים שהכי חשובים לך.

אל תנסי להיות גיבורה גדולה ולהספיק הכל, 

כי אז לא תעשי שום דבר עד הסוף.

3. תחלמי רחוק:

באותו זמן שפירקת את היעדים לחתיכות קטנות שאת באמת מצליחה לבצע,

תציבי לעצמך  יעדים גדולים, גם אם את לא יכול להגיע לשם, 

ככל שאת מכוונת גבוה יותר, כך תוכלי להגיע גבוה יותר.

אם תיכננת 100, 

תגיעי ל80. אבל אם תכננת 50 את תגיעי רק ל30…

4. דיווח:

אם את מרגישה שאת לא עקבית, תמצאי מישהו שאת חייבת לדווח לו מה עשית,

או חייבת לתת לו משהו אם לא עשית.

5. עידוד על כל צעד:

תתני לעצמך עידוד, אם זה משהו כמו מסאז או אמבטיה

 ואם זה שוקולד קטן ואם זה ספר חדש, וגם הפסקה זה יכול להיות פרס!

לא חייב להיות בכסף!

 זה מעודד להמשיך הלאה.. תני לעצמך פרס על צעדים קטנים ולא רק על הישגים גדולים!

6. שחרור שליטה-תני לאלוקים לעשות את שלו!

ואחרון חביב, אל תשכחי לשחרר את השליטה.

בכל פעם שאת מרגישה חרדה, 

פשוט חזרי על המילים: אני מסכימה לשחרר שליטה.

מה תקבלי בסדנא המלאה?

-כלים בכדי להגיע ליעדים שתמיד חלמת עליהם-היום!

-התנסות חווייתית דרך תרגילי דרמה, כתיבה, אמנות ועוד

-מעגל תמיכה בשביל לעזור ולתת את ה"פוש" הזה שאת צריכה כדי להצליח

ניתן להזמין סדנה חד פעמית או סדנה מתמשכת לכל סוגי הקבוצות נשים או נערות. הסדנה מתאימה למעגלי נשים, ימי גיבוש, ימי עיון, נופשים, סמינרים, תיכונים ועוד.

להזמנת הסדנה המלאה, חייגי או סמסי ל:

0544583112

Share on facebook
Facebook
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on twitter
Twitter
איטא וולמן

איטא וולמן

איטא וולמן הינה יוצרת, שחקנית, זמרת ומנחת קבוצות. היא מעבירה סדנאות להעצמה נשית דרך חסידות, דרמה ומוסיקה במגוון נושאים ולכל סוגי קבוצות נשים ונערות. הסדנאות מתאימות לימי גיבוש, ימי עיון, סמינריוניות, מכללות, תיכונים, ועוד
להזמנת סדנא, מופע או יצירת קשר: 05445831112 או במייל: Ita@iotzma.com

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *